• Камин-аут
• самоподдержка

Как не потерять связь с ребёнком после камин-аута – в мессенджере Telegram появился гид по родительским эмоциям «Всё будет».

Это чат-бот, который помогает справиться с переживаниями после камин-аута ребёнка и сохранить доверительные отношения в семье. Сервис разработан командой психолог:инь при участии родителей ЛГБТК+ детей и доступен бесплатно.

По словам создател:ьниц проекта, камин-аут ребёнка нередко становится для семьи моментом серьёзного кризиса. Родители могут испытывать растерянность, страх, гнев или вину. При этом многие остаются с этими переживаниями в одиночестве — без достоверной информации и без возможности обратиться к специалист:ке.

Ситуацию усложняет общественная квирфобия и дискриминационная политика некоторых государств, из-за чего родители боятся обсуждать свои чувства даже с близкими. В результате они могут замыкаться в себе и терять контакт с ребёнком именно в тот момент, когда поддержка особенно важна.

Интерактивный гид «Всё будет» задуман как безопасный и анонимный инструмент психологической помощи. Формат чат-бота выбран не случайно: людям в состоянии стресса часто проще взаимодействовать с текстом, чем решиться на разговор с психологом.

Подробнее о том, как работает бот, читайте в карточках (кликните по картинке, чтобы ее увеличить).

Над проектом работала команда психолог:инь с опытом консультирования семей с квир-детьми. Кроме того, на разных этапах бот тестировали родители ЛГБТК+ людей, помогая адаптировать его к реальным запросам аудитории.

Психологиня и соавторка гида Инга Грин говорит, что бот может быть полезен при встрече с разными эмоциональными кризисами.

«Бот можно использовать в любых ситуациях, которые описываются фразами “затопило чувствами”, “запуталась и не знаю, что и думать”, “страшно и подумать об этом”. Он помогает понять, что именно происходит с эмоциями, и постепенно привести себя в более устойчивое состояние», — объясняет она.

Используйте бот прямо сейчас или отправьте ссылку на него близким, которые нуждаются в поддержке.